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腹筋

朝晩急に寒くなってきました

秋を飛ばして冬が来そうな感じ…

体調管理をしっかりとしないといけませんね

秋は食べ物が美味しい季節、冬は寒いから外に出掛けるのが億劫になるもの!

そんなには部屋で体力作り

アブローラー!

腹筋バキバキに!

では無く

ストレッチにも最適です

 

無理せず続ける習慣が大事!

オーナー

 

 

 

 

 

 

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