ジュンコは今日からGW &自粛休業です
しっかり休んで5日より 全力疾走！
さて 自粛休み ステイホームとは…
自分は じっとするのが すごく苦手なので 三密を避けて 可能な限り動き回ります
まず 自宅で筋トレ
アブローラーは体幹トレーニングに最適ですスクワットからプランクをメインでランニング目的地の筋トレをやってます！あとはマスクをしてランニング 飛沫予防に！
オーナー
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しっかり休んで5日より 全力疾走！
さて 自粛休み ステイホームとは…
自分は じっとするのが すごく苦手なので 三密を避けて 可能な限り動き回ります
まず 自宅で筋トレ
アブローラーは体幹トレーニングに最適ですスクワットからプランクをメインでランニング目的地の筋トレをやってます！あとはマスクをしてランニング 飛沫予防に！
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