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山 ラン二ング

富士登山に向けて練習！

今回は因島の白滝山へ

向島から 白滝山 山頂まで

ノンストップランに挑戦

やっぱ階段はや坂道はキツイ けど深呼吸のタイミングや足と体幹の運び方が勉強になります

富士登山にも 冬のフルマラソンにも良いトレーニングになりました！

オーナー

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